-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SuperFamily

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Записная_КНИГА Мнение_о_блоге LibClub

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.04.2009
Записей: 8058
Комментариев: 33773
Написано: 48675

1417601652_zagolovok18 (500x176, 128Kb)

Не зли других и сам не злись,

Мы только гости в этом мире.

А если что не так - стремись,

Быть поумнее, улыбнись!

Ведь в мире все закономерно,

Зло излученное тобой

К тебе вернется непременно.


Диета по Дюкану. Полезные подробности

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 23:29 + в цитатник

Рецепт диеты французского диетолога Пьера Дюкана для похудения

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -   3-5 кг в неделю

Продолжительность -  несколько месяцев /может стать вашей системой питания на всю жизнь/

При применении диет, уменьшается только количество жира, но число клеток остается неизменным. Именно поэтому так трудно удержать нужный вес после разнообразных диет.

Поэтому Пьер Дюкан рекомендует не просто придерживаться определенных диет, а всю жизнь следовать придуманной им системе питания.

Система питания по Дюкану состоит из нескольких фаз.

Фаза "АТАКА"

3180456_77347_italyanskaya_kuritsa (639x480, 86Kb)

В первой фазе вам необходимо атаковать свои жировые клетки, включить процесс расщепления жировой ткани

Эта фаза называется "АТАКА" и ее продолжительность напрямую зависит, как от вашего исходного веса, так и от того веса, который вы желали бы иметь. Фаза "АТАКА" длится от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг.

При излишке веса менее 10 кг продолжительность фазы составляет 3 дня;

от 10 до 20 кг 3 - 5 дней

от 20 до 30 кг 5 - 7 дней

от 30 и  более кг -  5 -10 дней

В фазе «Атака» разрешены только белки: мясо, рыба, яйца и обезжиренные молочные продукты. Длиться эта фаза для вас может один день, а может и десять. Во время этой фазы вы можете страдать от сухости во рту и неприятного запаха изо рта. Все это лишь подтверждает тот факт, что процесс начался и все идет нормально. На этом этапе очень важно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Можно есть любое количество пищи в любое время, главное — придерживаться следующих правил:

1. Исключить из рациона вареную говядину и телятину, крольчатину, свинину и ягнятину, гусятину и утятину. Мясо можно употреблять даже жареным, но при жарке нельзя использовать масло и соус.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Из рубрики: уматная котоматрица

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уматная котоматрица

3201191_1258632643_370461 (700x524, 65Kb)

3201191_596857 (700x697, 70Kb)

Далее
Рубрики:  Фото приколы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Котлеты-клубочки

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 16:55 + в цитатник

3180456_1382716065_pa1613631800x600 (700x525, 95Kb)

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ "КЛУБОЧКИ" великолепно будут смотреться на праздничном столе. Они очень сытные, так как обмотаны слоеным тестом. Великолепным гарниром к такому блюду могут послужить любые запеченные в духовке или на гратаре овощи, овощные салаты, картофель или отварной рис.

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 1 кг.
  • Лук - 3-4 штуки.
  • Тесто слоеное - 400-500 грамм.
  • Яйца - 3 штуки.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  Супер рецепты

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Детки в забавных костюмах

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 16:44 + в цитатник

Возможно, когда дети вырастут, эти костюмы не будут казаться им смешными. Но пока они совсем малыши, и такие умилительные в костюме… Шалтая-Болтая, родители пользуются этим вовсю!

Дети в смешных костюмах

 

Дети в смешных костюмах

Дальше
Рубрики:  Детки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Советы сочетания цветов

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 16:40 + в цитатник

Цветовые сочетания в одежде

Искусство подбора цветов дано не каждой, и многие женщины периодически испытывают затруднения, пытаясь скомбинировать в своём наряде разные цвета или оттенки. Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создается ощущение, что что-то в облике «не так». Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия.

 

Бильярдный цвет или цвет полыни

Цветовые сочетания в одежде

Этот оттенок сам по себе не бросается в глаза, но если вас заметили, то оторвать взгляд будет сложно. Бильярдный — цвет спокойствия, респектабельности, мудрости и удачи. А какой женщине не к лицу цвет фортуны? К тому же, с этим оттенком можно составить яркие, грандиозные сочетания.

Далее
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МК: забавная ключница

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 16:22 + в цитатник

Красочные, добавляющие домашнего уюта ключницы можно выполнить в технологии картонаж. Украсить ключницу можно при помощи декупажа, кракелюра или рисунка акриловыми красками.

Ключница из картона (мастер-класс) фото 1

Для реализации ключницы нам потребуются:

  • гофрированный картон
  • ДВП
  • клей
  • проволока
  • шпажки из дерева
  • шпагат
  • акриловая краска
  • салфетка для декупажа
Дальше
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Умерла самая большая собака в мире великан

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:46 + в цитатник

Немецкий дог по кличке Гигантский Джордж, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса как самая большая собака в мире, умер на 8-м году жизни в США.

George Giant 06 В США умерла самая большая собака в мире
   
Смотреть дальше
Рубрики:  Необычное в мире

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Забавные рисунки

Суббота, 26 Октября 2013 г. 14:36 + в цитатник

Необычные работы Китайской студентки Wang Yu использует  деревья как холст.

Смотреть дальше
Рубрики:  Необычное в мире

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Советы П. Дюкана о похудении

Суббота, 26 Октября 2013 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Нежность. Любовь. Двое.

Четверг, 24 Октября 2013 г. 00:07 + в цитатник
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Каталог зарубежных магазинов!

Среда, 23 Октября 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу Вам представить каталог зарубежных магазинов!

На правах рекламы.

2835299_1b4b061650x373 (650x373, 43Kb)

В наш век скоростей мы подчас не успеваем выпить чашечку кофе! Что уж говорить о том, чтобы лишний раз сходить в магазин, порадовать себя, любимую, какой-то покупкой, новым приобретением для дома, нужной и очень полезной вещичкой, которым мы так привыкли радоваться! Ведь даже психологи заметили, что шопинг положительно влияет на наше настроение, на работоспособность, на наше общение с окружающими. Это огромная психологическая разгрузка, в результате которой не только заряжаешься позитивной энергией, но начинаешь строить планы на будущее, мечтать... В интернете для нас открыты все зарубежные интернет магазины, надо только знать, куда войти. А там - гуляй по магазинам, выбирай товары, заказывай! Как правило, во всех магазинах предусмотрены различные акции, скидки, распродажи. Так что прогуляться по магазинам иногда не только полезно, но и выгодно! Тем более, что во многих магазинах бесплатная доставка. А магазинов очень много: предлагаются товары из США, Великобритании, Франции, Германии, Китая. Товаров много и на разный вкус. Одежда мужская и женская, детские товары, товары для дома, спорттовары. Я, например, очень люблю покупать в интернет-магазинах, тем более, что оплата там очень удобная. Попробуйте и Вы!

2835299_2_1_ (500x333, 58Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Куда бежать от зимы?

Среда, 23 Октября 2013 г. 12:22 + в цитатник
Адриатическое море, Хорватия
Шикарные места: море, солнце, пляж


Архипелаг Пхи-Пхи, Тайланд
alt

 

Архипелаг Фиджи
Шикарные места: море, солнце, пляж


Большой Барьерный риф. Австралия
alt
 
Большой Барьерный Риф
alt

 

Бухта Навайо (Navagio Beach) в Ионическом море. Остров Закинф, Греция
Шикарные места: море, солнце, пляж


Бухта Навайо (Navagio Beach) в Ионическом море. Остров Закинф, Греция
alt

 

Бухта с кристально чистой водой и галечным пляжем, маленький городок Палеокастрица, остров Корфу, Греция
Шикарные места: море, солнце, пляж

дальше
Рубрики:  Путешествия по стране, туризм
путешествия по стране, Украина, достопримечательности Украины, путешествовать недорого

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Парящий Сингапур

Среда, 23 Октября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Колесо обозрения Singapore Flyer (Парящий Сингапур) - самое большое в мире, высотой 165 метров...

 С него открываются потрясающие виды!

 

Высоко сижу, далеко гляжу
 
дальше
Рубрики:  Путешествия по стране, туризм
путешествия по стране, Украина, достопримечательности Украины, путешествовать недорого

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Техника фелтинга

Среда, 23 Октября 2013 г. 12:09 + в цитатник

Техника фелтинга настолько удобна и интересна, что не устает открывать все новые грани своих достоинств. Оказывается можно создавать не просто рисунки на изделиях, но и рисовать шерстью настоящие картины. Настоящий художник всегда найдет нестандартный вид творчества, новый подход и оригинальные методы воплощения. Одним из таких открытий стал фелтинг картины. Процесс этот не столь сложен, но требует аккуратности, внимания и опыта в технике мокрого валяния.

 

null

Подготовка к работе

Для начала нужно продумать идею рисунка, подготовить эскиз, в карандаше и цвете. Далее идет процесс подбора шерсти по цвету и качеству. Для такого творчества подойдет лучше всего гребенная лента. Она лучше отделяется и может использоваться для мелких деталей.

Дальше
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как выход из ситуации - курсы итальянского языка в Италии

Среда, 23 Октября 2013 г. 11:57 + в цитатник

Наша знакомая, натерпевшись от мужа пьяных выходок, оставила сыновей матери, решила уехать на заработки в Италию. Туда ее давно уже звала одноклассница, которая несколько лет назад вышла замуж за итальянца. Наташа была в отчаянии, в городе работы найти не могла, а нужны были и деньги, и жилье.

3180456_024BabilonialanguageschoolTaorminaPhotoAmiElsius1710x429 (700x422, 112Kb)

Она позвонила подруге в Италию, сказал, что согласна, но совершенно не знает языка. Одноклассница посоветовала ей школу итальянского языка Babilonia http://www.kursy-italyanskogo.ru, благодаря которой сама когда-то научилась языку. Наташа уже через месяц жила на Сицилии, изучала язык, и не только. Так как выбрала программу Курсы итальянского в Италии плюс итальянская кухня. К концу курса Наталья знала не только итальянский язык, но знала все блюда Средиземноморской кухни. Преподаватели там были сами итальянцы, и они частенько делились рецептами своих фирменных блюд с ней. 

3180456_DSCN3834710x429 (700x422, 95Kb)

Наташа осталась в Италии, устроилась на работу в чудесный ресторан. Когда пришла пора перевозить детей, она снова обратилась к школе итальянского языка Babilonia. Выбрав для мальчиков программу Курсы итальянского в Италии плюс дайвинг. Теперь они все вместе живут на Сицилии. Дети благодаря окружающей среде и хорошим учителям быстро освоили язык и учатся уже в местной школе. Я и сам подумываю, чтобы пойти на курсы итальянского языка. И вопрос выбора тут стоит только в том, какую программу предпочесть.

курсы итальянского языка в италии

Рубрики:  Разное
рекламные сообщения, общие темы, рекомендации к действию, реклама.

Метки:  

Правильный уход за домашними питомцами

Среда, 23 Октября 2013 г. 11:42 + в цитатник

На правах рекламы. Часто встречаем у себя на поляне собачников, которые уже сгруппировались в небольшие сообщества, где они делятся каждый своим опытом в уходе за домашним питомцем. Это, наверняка, очень полезно - обмен опытом и познаниями, ведь всего знать невозможно, и, как говорят бывалые: одна голова - хорошо, а две -лучше!

Есть среди домашних собак такие представительницы, состоянию шерсти которых завидуют даже люди. Меня всегда восхищают такие собаки: они правильно пострижены, ухожены, шесть на солнышке просто переливается... Сразу видно - хозяин обеспечил своему питомцу правильный уход, имеет дома необходимые для ухода средства.

3180456_dog (550x412, 77Kb)

Оказывается купить шампунь для собак и кошек можно в компании Iv San Bernard, заглянув на официальную страничку isbrus.ru, где полезную информацию можно узнать подробнее. В интернет магазине представлен большой ассортимент средств по уходу за шерстью по самой доступной цене.

Рубрики:  Разное
рекламные сообщения, общие темы, рекомендации к действию, реклама.

Метки:  

Убойная котоматрица

Среда, 23 Октября 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица свежак

Прикольные котоматрицы свежак (42 фото)
 
Прикольные котоматрицы свежак (42 фото)
 
Прикольные котоматрицы свежак (42 фото)
 
дальше
Рубрики:  Фото приколы

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Яблочные блины с корицей

Среда, 23 Октября 2013 г. 01:38 + в цитатник
Рубрики:  Супер рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Париж - город праздник!!!

Среда, 23 Октября 2013 г. 01:34 + в цитатник
Рубрики:  Путешествия по стране, туризм
путешествия по стране, Украина, достопримечательности Украины, путешествовать недорого

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

III місце у Європі після Німеччини та Росії за кількістю машин класу люкс

Среда, 23 Октября 2013 г. 01:22 + в цитатник

Світова криза не заважає українцям купувати новенькі автомобілі, серед яких 25% нових машин, які продають в Україні, є позашляховики.

Прийшовши в автосалон, українці все частіше вибирають не малолітражки або седани, а дорогі в обслуговуванні і "ненажерливі" позашляховики і кросовери.

У минулому році їх було продано понад 52 тис., що на 34% більше показника попереднього року. Таким чином, частка джипів в загальному обсязі продажів легковиків досягла 24%.

Причина попиту на позашляховики - "у крутого пацана повинна бути велика машина". Ну і, звичайно, погані дороги і клімат.

Для порівняння, в Європі на продажі позашляховиків припадає лише близько 10% ринку. Варто зазначити, що кожен 13-й легковик, проданий в Україні, коштував більше 35 тис. євро, або 368 тис. грн.

3180456_jaguar_land_rover3_ (700x432, 68Kb)

Більш того, минулого року українці придбали 26 авто сегмента Premium - Rolls-Royce, Maybach і Bentley. Їхні продажі в порівнянні з попереднім роком зросли на 50%. Кожен з таких автомобілів зазвичай імпортується (а часто і виробляється) на замовлення і коштує понад мільйон гривень. Як повідомлялось, у минулому році в Україні було продано 216 тис. нових автівок.

----------------------

На правах реклами. Щоб почуватися впевнено на дорозі, зовсім не обовязково купувати джип, рішення купити новий КІА може бути більш виправданим в наш час. Вибір, що випав на КІА виправданий тому, що це: відмінний автомобіль, високоякісний, має відмінні технічні характеристики, вартість и довговічність...

Рубрики:  Разное
рекламные сообщения, общие темы, рекомендации к действию, реклама.

Метки:  

Поиск сообщений в SuperFamily
Страницы: 403 ... 271 270 [269] 268 267 ..
.. 1 Календарь